حفظ سلامت لثه و دندان با چند روش ساده
اگر می خواهید لثه و دندان خود را سالم نگه دارید، لازم است روش های حفظ سلامت لثه و دندان را بدانید. در این مطلب از سایت دکتر کاظمی می خواهیم چند روش ساده برای حفظ سلامت لثه و دندان را با هم مرور کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.
قطعاً برای شما سلامت لثه و دندان تان مهم است که به ادامه مطلب آمده اید! پیشنهاد می کنیم برای حفظ سلامت لثه و دندان این کارها را انجام دهید.
از نخ دندان استفاده کنید
نخ دندان چیزی است که در هر صورت باید از آن استفاده کنید. همه میدانند که باید از نخ دندان استفاده کنند. نخ دندان های سفید کننده هم برای تمیزی دندان مفید هستند و هم دندان ها را سفید میکنند. نخ دندان ها به نواحی ای دسترسی پیدا می کنند که شما حتی آنها را نمی بینید. این کار برای سلامت لثه ها لازم است.
نوشیدنی ها را با نی بنوشید
با اینکه نوشیدنی های رنگی به مینای دندان آسیب می زند ولی با استفاده از نی برای نوشیدن می توانید از آسیب به دندان پیشگیری کنید. در این صورت تماس ماده با دندان کمتر می شود و سفیدی طبیعی دندان باقی می ماند. نی بسیار ارزان است و می توانید پول زیادی را که برای سفید کردن می پردازید صرفه جویی کند.
روغن گیاهی را فراموش نکنید
شاید برایتان عجیب باشد اما با یک بار استفاده از روغن این را متوجه می شوید که این کار چقدر مؤثر است. روغن ها رنگ مینای دندان را بهبود می بخشند. از روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید.
یک قاشق غذا خوری از روغن را کمی در دهان بچرخانید و سپس روغن را با زبان روی دندان ها بکشید. پس از 10 دقیقه دهان را کاملاً بشویید. می توانید هر روز از این روش استفاده کنید و نتیجه را پس از چند روز ملاحظه کنید.