سلامت لثه ها و دندان ها را جدی بگیرید
سلامت لثه و سلامت دندان یکی از مواردی است که باید بسیار آن را جدی بگیریم. در این مطلب می خواهیم نکاتی را خدمت شما بیان کنیم تا با انجام آن کارها سلامت لثه ها و دندان ها حفظ شود. در ادامه همراه ما باشید.
استفاده از نخ دندان
از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان چیزی است که در هر صورت باید از آن استفاده کنید. همه میدانند که باید از نخ دندان استفاده کنند. نخ دندانهای سفید کننده هم برای تمیزی دندان مفید هستند و هم دندانها را سفید میکنند. نخ دندانها به نواحیای دسترسی پیدا میکنند که شما حتی آنها را نمی بینید. این کار برای سلامت لثهها لازم است.
نوشیدنی ها را با نی بنوشید
با اینکه نوشیدنیهای رنگی به مینای دندان آسیب میزند ولی با استفاده از نی برای نوشیدن میتوانید از آسیب به دندان پیشگیری کنید. در این صورت تماس ماده با دندان کمتر میشود و سفیدی طبیعی دندان باقی میماند. نی بسیار ارزان است و میتوانید پول زیادی را که برای سفید کردن میپردازید صرفه جویی کند.
روغن را فراموش نکنید
شاید برایتان عجیب باشد اما با یک بار استفاده از روغن این را متوجه میشوید که این کار چقدر مؤثر است. روغنها رنگ مینای دندان را بهبود میبخشند. از روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید.
یک قاشق غذا خوری از روغن را کمی در دهان بچرخانید و سپس روغن را با زبان روی دندانها بکشید. پس از ده دقیقه دهان را کاملاً بشویید. میتوانید هر روز از این روش استفاده کنید و نتیجه را پس از چند روز ملاحظه کنید.